Wim Hof – Fundamentals Workshop

Schöpfen Sie Ihr volles Potenzial aus

WIM HOF METHODE – FUNDAMENTALS WORKSHOP

DIE WIM-HOF-METHODE® ist ein wissenschaftlich erforschter und praktischer Weg um glücklicher, gesünder und stärker zu werden.

In diesem Workshop bekommen Sie eine angeleitete Einführung in die Wim Hof Methode, die Sie einen großen Schritt in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung weiterbringen und mental stärker und körperlich gesünder machen kann.

Zentraler Bestandteil ist dabei die Wim Hof Atemtechnik und das Kältetraining. Auch in Deutschland haben viele diese kraftvolle Technik für sich entdeckt – vom Spitzensportler zum Topentscheider in Unternehmen.

Atmung

Die erste Säule der Wim Hof Methode® ist die Atmung. Wir atmen immer, aber wir sind uns seines enormen Potenzials meist nicht bewusst. Erhöhte Sauerstoffwerte bergen eine Fundgrube an Vorteilen, und die spezialisierte Atemtechnik der Wim Hof-Methode® bringt sie alle ans Licht: mehr Energie, reduziertes Stressniveau und eine verstärkte Immunantwort, die schnell mit Krankheitserregern umgeht.

Kältetherapie

Die Kälte ist Ihr Freund und eine der Säulen der Wim-Hof-Methode®. Durch die richtige Exposition gegenüber der Kälte beginnt eine Kaskade von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich des Aufbaus von braunem Fettgewebe und daraus resultierendem Fettabbau, reduzierter Entzündungen, die ein gestärktes Immunsystem erleichtern, ausgeglichener Hormonspiegel, verbesserter Schlafqualität und der Produktion von Endorphinen – den Wohlfühlchemikalien im Gehirn, die Ihre Stimmung auf natürliche Weise heben.

Workshop Special im November!

Die Mission von Wim Hof ist es, die Kraft der Atmung und die Vorteile der Kälteexposition mit vielen Menschen zu teilen. Aus diesem Grund bieten wir unseren Mitgliedern exklusiv den Wim Hof – FUNDAMENTALS WORKSHOP als Special im November im ELEMENTS Eschborn und ELEMENTS Henninger Turm an.

Mehr Infos erhalten Sie bei uns im Studio.

Ihr Experte: Matthias Wittfoth

Matthias Wittfoth ist Neurowissenschaftler, Musiker und Atemexperte, und außerdem Doktor der Psychologie.

Seit 20 Jahren forscht er auf unterschiedlichen Gebieten wie Musik, Sprache, Kognitive Kontrolle, Emotionsregulation und Körperpsychotherapien.

Seine Forschungsstationen waren das Max-Planck-Institute für kognitive Neurowissenschaften in Leipzig, das Neuropsychologische Institut in Bremen und die Medizinische Hochschule Hannover. Spezielle Ausbildungen in Bildgebenden Verfahren hat er u.a. am Martinos Center der Harvard Medical School in Boston, USA absolviert.

Er ist einer der Top-Instruktoren der Wim Hof Methode.

Die Vorteile der Wim-Hof-Methode®

• Mehr Energie
• Besserer Schlaf
• Stressreduktion
• Erhöhter Fokus & Entschlossenheit
• Steigerung der Willenskraft
• Stärkeres Immunsystem

Workshop Termine

ELEMENTS Eschborn
18.11.2023   14:00 – 19:00 Uhr  R2  Einsteiger

Eschborn: WIM HOF Workshop Grundlagen: Hier anmelden

ELEMENTS Henninger Turm
19.11.2023    11:00 – 16:30 Uhr  R1  Fortgeschrittene

Henniger Turm: WIM HOF Workshop Fortgeschrittene: Hier anmelden